Wenn Stress krank macht

Stress begegnet uns überall im Alltag, ob positiv oder negativ, wir durchleben ihn täglich. Sei es im Beruf, in der Schule, im Studium oder im Privatleben –Stress ist dabei eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Er reagiert hierbei auf Herausforderungen und dient somit als Schutzfunktion, da in selbst empfundenen „Gefahrensituationen“ für kurze Zeit die Leistungsbereitschaft nach oben gefahren wird.

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Weg mit dem Weihnachtsspeck – gesund Abnehmen

Gerade an den Weihnachtstagen bis Neujahr wird gerne und viel geschlemmt. Ente, Braten, Klöße, Plätzchen und ganz viel Glühwein & Co.: diese Zeit hinterlässt unweigerlich ihre Spuren. Nun ist die schöne Weihnachtszeit vorüber und damit auch das Sündigen von den tollen Köstlichkeiten.

Es grüßen uns die guten alten Vorsätze für das neue Jahr und einer davon ist – so wie jedes Jahr –gesund abnehmen bzw. die überschüssigen Weihnachtskilos loszuwerden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie gesund und effektiv Ihrem Weihnachtsspeck den Kampf ansagen.

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Silvesterbräuche – weltweit

Wieder einmal geht ein Jahr zu Ende. Die Zeit vergeht wie im Flug und schon steht Silvester aufs Neue vor unserer Tür. An diesem besonderen Tag zünden wir Raketen an, lassen die Korken knallen und stoßen feierlich mit unseren Liebsten auf ein gemeinsames frohes, gesundes, neues Jahr an.

Diesen Tag verbringen die Menschen auf der ganzen Welt sehr unterschiedlich. Weltweit haben sich die verschiedensten Bräuche etabliert, mit denen das neue Jahr eingeleitet wird. Wir haben für Sie ein paar interessante Bräuche aus verschiedenen Ländern zusammengefasst.

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Ein entspanntes WeihnachtsfestTipps für das Weihnachtsessen

Es ist wieder soweit, das Weihnachtsfest steht vor der Tür: die schönste Zeit des Jahres! Hier versammeln sich alle Ihre Liebsten, Familienmitglieder und Freunde. Ganz gemütlich wird zusammen Weihnachten gefeiert, Geschenke ausgetauscht und vor allem gemeinsam an einem Tisch gegessen.

Allerdings bringt die Weihnachtszeit auch eine jede Menge Stress mit sich. Jedes Jahr dasselbe Problem: Was könnten wir denn an den Weihnachtstagen essen? Wir geben Ihnen Ratschläge für ein entspanntes Weihnachtsessen.

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